Au bout de 12 années, j'ai ressenti le besoin de faire une pause....
Pour un voyage autour du monde...


LES COURS COLLECTIFS SE DÉROULAIENT AINSI :

Des séances de 2 heures tous les 15 jours et des groupes de 10 personnes maximum afin de garder une qualité de travail et offrir des séances individualisées où chaque personne est accompagnée et considérée.

LES BUTS :
· Relâchement musculaire
· Prise de conscience de la respiration
· Détente corporelle
· Gestion du stress
· Relâchement des zones tendues 
· Expulsion des tensions
· Connaissance, écoute et réconciliation avec son corps
 

LA SÉANCE SE DEROULAIT EN 4 TEMPS :
- Exercices & postures : enracinement, respiration, étirements - yoga nidra, de l'énergie, des yeux - jeux pédagogiques, danse, atelier créatif, techniques manuelles, relaxation coréenne, relaxation debout, rêve éveillé assis...
- Pause tisane Bio
- Relaxation allongée : visualisation créatrice et positive / rêve éveillé / sophrologie

LE PRIX :
105 €/trimestre (35 €/mois - 8,75 €/heure) - le règlement s'effectue en 3 chèques débités à chaque début de trimestre (comprenant la location de la salle, assurance, matériels, pauses tisane).

L'élève s'engage à s'investir et à être présent tout au long
de l'année pour bénéficier pleinement
de la qualité des séances et obtenir des résultats concrets.